出了营帐，手上拿着刚才写的训练计划，走到高台之上。

此时军鼓声已停下，校场之上整体的队伍笔直的挺立。樊若愚把写的训练计划递给肖振，实施的的事情就交给他了。

至于她此时也需要加强训练。就着这现有的东西，她也要开始了。只有强大，只有强大才可能把那些欺辱你的人踩在脚底下。

樊若愚给他们演示了怎么攀越铁丝网之后，就让贾烈带着他们一起训练。至于她却是要开始八百米障碍。她现在需要在最短的时间把自己的实力再次巩固。

体能和精神力现在是她的训练重之之重。[

士兵们在肖振和贾烈的带领下，开始尝试这攀越铁丝网，虽然一开始没有一个成功的。但是樊若愚没有责怪，只是在一旁，不停的跑，不停的攀越障碍。娇小的身体一次次跌倒，一次次爬了起来。

樊若愚面色严肃，她在不停的怒骂着自己，这样的体力，这样的体能没有到达极限是无法突破的，只有一次次的训练，一次次的奔跑才能超越自己。

她的敌人从来不是别人是她自己。

整整一天，士兵们在攀越铁丝网，她就在一旁跨越障碍，士兵练习排兵布阵，她就在一旁继续负重练习。他们的训练她没有再插手，她只是无言的用坚持和耐力在告诉他们坚持就是胜利。

也让那些心生退意的士兵心中暗声羞愧。他们是爷们，是男人，结果连一个小姑娘都不如，这说出去还要不要脸面？

于是眼中的那真切的小小的身影在他们声旁无言的给了他们鼓励和激励，他们开始一个个不要命的拼命训练，不停歇，坚持到底。